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  "pattern": {
    "pattern_id": "PAT-FULL-0871",
    "version_no": 1,
    "canonical_label": "내적 갈등을 피하고 억압해 쌓아두다 기분과 몸 상태가 나빠짐",
    "plain_description": "자기 안의 대립·갈등·투쟁을 직접 알아차리고 다루지 않고 도피하거나 억압해 계속 쌓아두면서 기분이 나빠지고 몸의 컨디션도 함께 악화되는 상태.",
    "defining_characteristics": "내적 갈등의 회피·억압 누적과 심리·신체 상태 악화의 연결.",
    "boundaries_exclusions": "PAT-FULL-0258의 괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관, PAT-FULL-0050의 대립·갈등·투쟁 자체와 구별한다.",
    "uncertainty_notes": "특정 질병의 원인이라고 해석하거나 의학적 인과로 일반화하지 않는다.",
    "decision_run_id": "FULL2756-PATTERN-INTEGRATION-V1",
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      "text": "내면의 대립·갈등·투쟁을 보지 않고 도피하거나 억압해 계속 쌓아두면 기분과 몸 상태가 나빠진다.",
      "uncertainty": null
    }
  ],
  "evidence": [
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      "link_id": "LNK-FULL-B0017C-0017",
      "rationale": "내적 대립·갈등을 도피·억압해 누적시키고 그 결과 기분과 몸 상태가 나빠지는 연쇄를 별도 보존한다.",
      "observation_id": "OBS-001369-F1-002",
      "observation_text": "내면의 대립·갈등·투쟁을 보지 않고 도피하거나 억압해 계속 쌓아두면 기분과 몸 상태가 나빠진다.",
      "observation_uncertainty": null,
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      "quote_text": "대립 갈등 투쟁이 야기됨을 즉각적으로 주시하고 감각하여 알아차리면서 경험을 하여 닦아 지우고 해소하지는 않고 도피하고 억압하여 쌓이고 쌓이게 되면 기분이 나빠지고 몸의 컨디션이 나빠지는",
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      "title": "봄3. 스트레스 풀기",
      "author": "유종열",
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      "original_written_at": "2011-12-04",
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    {
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      "title": "봄3. 스트레스 풀기",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 13,
      "volume_title": "마음이 몸을 늘봄",
      "original_written_at": "2011-12-04",
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      "label": "괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관",
      "description": "괴롭거나 불편한 감정·반응이 일어날 때 그것을 의식적으로 다루지 않고 자동적으로 눌러버리는 억압 습관.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_outgoing",
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      "basis_text": "PAT-FULL-0258의 괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관, PAT-FULL-0050의 대립·갈등·투쟁 자체와 구별한다."
    },
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      "label": "대립·갈등·투쟁으로 삶이 고달파짐",
      "description": "구체적 진영이나 원인을 특정하지 않은 채 삶이 대립·갈등·투쟁의 상태로 굳고 고달파지는 넓은 양상.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_outgoing",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0871",
      "basis_text": "PAT-FULL-0258의 괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관, PAT-FULL-0050의 대립·갈등·투쟁 자체와 구별한다."
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-1153",
      "label": "불편한 생각·감정을 억누르고 참아 속에 조건으로 남김",
      "description": "불편하거나 받아들이기 어려운 생각과 감정을 충분히 느끼고 다루지 않은 채 억누르거나 참고 지나가 겉으로는 끝난 듯하지만 내면에 저장되어 이후 반응을 일으키는 새로운 조건으로 남는 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-1153",
      "basis_text": "PAT-FULL-0375의 화를 참아 감정 찌꺼기가 남는 상태, PAT-FULL-0871의 내적 갈등을 억압해 기분·몸 상태가 나빠지는 상태와 구별한다."
    }
  ],
  "same_document_neighbors": [],
  "relationships": [
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      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
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      "basis_text": "PAT-FULL-0258의 괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관, PAT-FULL-0050의 대립·갈등·투쟁 자체와 구별한다."
    },
    {
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    "canon_link_policy": "BOM document_id를 canon.bomnara.com/bom/{6-digit-id}/에 결정적으로 연결"
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