{
  "schema_version": "public-knowledge-prototype-v2",
  "pattern": {
    "pattern_id": "PAT-FULL-0511",
    "version_no": 1,
    "canonical_label": "공부·일을 해야 한다고 생각하면 몸과 마음이 무거워짐",
    "plain_description": "공부나 일을 해야 한다는 생각이 떠오르는 순간 몸과 마음이 무겁고 부담스럽게 느껴지는 상태.",
    "defining_characteristics": "공부나 일을 해야 한다는 생각이 떠오르는 순간 몸과 마음이 무겁고 부담스럽게 느껴지는 상태.",
    "boundaries_exclusions": "하기 싫다는 생각 자체보다 과업을 떠올릴 때 생기는 심신의 부담감이 핵심이다.",
    "uncertainty_notes": "",
    "decision_run_id": "FULL2756-PATTERN-INTEGRATION-V1",
    "created_at": "2026-09-07T14:42:38.293729+00:00"
  },
  "observed_as": [
    {
      "observation_id": "OBS-000383-F1-001",
      "text": "공부나 일을 해야 한다고 생각하는 순간 몸과 마음이 무겁고 부담스러워지는 상태.",
      "uncertainty": null
    },
    {
      "observation_id": "OBS-000382-F1-004",
      "text": "공부나 일을 해야 한다는 중압감에 눌려 부담이 커지는 상태.",
      "uncertainty": "해결 상태에서 그 이전의 중압감을 제한적으로 관찰함."
    }
  ],
  "evidence": [
    {
      "link_id": "LNK-FULL-B0009B-0024",
      "rationale": "누적 full-corpus pattern 경계와 원문 evidence를 대조해 동일 움직임은 재사용하고 실제 차이가 남는 경우만 새 provisional pattern으로 분리함.",
      "observation_id": "OBS-000383-F1-001",
      "observation_text": "공부나 일을 해야 한다고 생각하는 순간 몸과 마음이 무겁고 부담스러워지는 상태.",
      "observation_uncertainty": null,
      "evidence_id": "EVD-000383-F1-001-01",
      "evidence_type": "DIRECT",
      "block_start": "B0069",
      "block_end": "B0076",
      "quote_text": "공부한다, 일한다고 생각하면 몸도 마음도 무거워지고 부담스러워진다.",
      "context_note": null,
      "validation_status": "VALID",
      "document_id": "BOM-000383",
      "title": "봄45. 왜 사는가?",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 4,
      "volume_title": "봄나는 어떻게 삶을 창조하고 운행하는가",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-000383.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/000383/#B0069"
    },
    {
      "link_id": "LNK-FULL-B0037A-0020",
      "rationale": "공부·일을 해야 한다는 중압감에 눌리는 것은 PAT-FULL-0511과 같다.",
      "observation_id": "OBS-000382-F1-004",
      "observation_text": "공부나 일을 해야 한다는 중압감에 눌려 부담이 커지는 상태.",
      "observation_uncertainty": "해결 상태에서 그 이전의 중압감을 제한적으로 관찰함.",
      "evidence_id": "EVD-000382-F1-004-01",
      "evidence_type": "DOCUMENT_CONTEXT",
      "block_start": "B0252",
      "block_end": "B0257",
      "quote_text": "공부나 일의 중압감에서 완전히 벗어나",
      "context_note": null,
      "validation_status": "VALID",
      "document_id": "BOM-000382",
      "title": "봄44. 왜 공부에 진도가 안나가는가?",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 4,
      "volume_title": "봄나는 어떻게 삶을 창조하고 운행하는가",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-000382.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/000382/#B0252"
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "document_id": "BOM-000383",
      "title": "봄45. 왜 사는가?",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 4,
      "volume_title": "봄나는 어떻게 삶을 창조하고 운행하는가",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-000383.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/000383/"
    },
    {
      "document_id": "BOM-000382",
      "title": "봄44. 왜 공부에 진도가 안나가는가?",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 4,
      "volume_title": "봄나는 어떻게 삶을 창조하고 운행하는가",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-000382.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/000382/"
    }
  ],
  "boundary_neighbors": [
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0709",
      "label": "마음이 무거운 짐처럼 부담스럽고 버거움",
      "description": "마음 자체가 무거운 짐을 진 듯 부담스럽고 버겁게 느껴지는 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0709",
      "basis_text": "PAT-FULL-0511의 공부·일 생각 때문에 심신이 무거워지는 상태, PAT-FULL-0026의 근심·불안 지속과 구별한다."
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0777",
      "label": "공부를 잘해야 한다는 강박이 오히려 공부 시작·집중을 막음",
      "description": "공부를 잘하고 열심히 해야 한다는 한 생각과 압박이 마음을 장악해 막상 공부를 시작하려 하면 집중이 되지 않고 한걸음도 나아가지 못하는 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0777",
      "basis_text": "PAT-FULL-0511의 공부해야 한다는 생각에 몸·마음이 무거워지는 상태, PAT-FULL-0588의 공부 정체와 휴식 방법 부재, PAT-FULL-0233의 목표만 보며 공부해 초조·괴로워지는 상태와 구별한다."
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0812",
      "label": "학교수업이 권태·불안·거부감인데도 매일 가야 해 부담스러움",
      "description": "학교와 수업을 권태롭고 불안하며 거부감 있게 느끼면서도 매일 가기 싫은 학교에 계속 가야 한다는 압박과 부담에 시달리는 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0812",
      "basis_text": "PAT-FULL-0037의 공부·일 자체를 하기 싫어하는 상태, PAT-FULL-0511의 공부해야 한다는 생각에 몸·마음이 무거워지는 상태와 구별한다."
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0961",
      "label": "일하는 것 자체를 부담스럽고 고통스럽게 느낌",
      "description": "특정 업무의 난이도보다 일을 해야 하고 일하는 상태 자체를 무겁고 부담스럽고 고통스러운 것으로 경험하여 일하는 시간을 견디기 힘들게 느끼는 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0961",
      "basis_text": "PAT-FULL-0511의 공부·일을 해야 한다는 생각 때문에 몸과 마음이 무거워지는 상태, PAT-FULL-0037의 공부·일을 하기 싫어하는 상태와 구별한다."
    }
  ],
  "same_document_neighbors": [
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0319",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "일을 할 때 지나치게 서두름",
      "plain_description": "일을 처리할 때 적절한 속도를 유지하지 못하고 빨리 끝내려는 마음 때문에 과도하게 서두르는 행동.",
      "basis": "same_canon_document"
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0348",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "쉬지 않고 밀어붙이면 몸이 따라주지 않음",
      "plain_description": "휴식 없이 곧바로 공부나 일을 계속 밀어붙일 때 몸이 뜻대로 따라주지 않는 상태.",
      "basis": "same_canon_document"
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0771",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "집중력 부족 때문에 공부·일을 제대로 못해 생활이 힘듦",
      "plain_description": "주의와 마음을 한곳에 모으는 힘이 부족해 공부와 일을 제대로 수행하지 못하고 일상생활을 고단하고 힘들게 느끼는 상태.",
      "basis": "same_canon_document"
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0899",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "서두르는 마음 때문에 몸과 마음이 갈라지고 중심을 잃어 멍해짐",
      "plain_description": "빨리 하려는 서두름이 앞서면서 몸과 마음이 따로 움직이는 듯 분열되고 중심을 놓쳐 헷갈리고 희미하며 멍해지는 상태.",
      "basis": "same_canon_document"
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-1477",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "억지로 공부·일을 계속해 스트레스가 쌓이고 진척·성과가 떨어짐",
      "plain_description": "하기 싫거나 몸과 마음이 자연스럽게 따라주지 않는 상태에서도 의지로 억지로 공부와 일을 계속 밀어붙여 스트레스가 누적되고, 그 압박 때문에 오히려 진행 속도와 실제 성과가 잘 나오지 않는 상태.",
      "basis": "same_canon_document"
    }
  ],
  "relationships": [
    {
      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-0709",
      "target_label": "마음이 무거운 짐처럼 부담스럽고 버거움",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0709",
      "basis_text": "PAT-FULL-0511의 공부·일 생각 때문에 심신이 무거워지는 상태, PAT-FULL-0026의 근심·불안 지속과 구별한다."
    },
    {
      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-0777",
      "target_label": "공부를 잘해야 한다는 강박이 오히려 공부 시작·집중을 막음",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0777",
      "basis_text": "PAT-FULL-0511의 공부해야 한다는 생각에 몸·마음이 무거워지는 상태, PAT-FULL-0588의 공부 정체와 휴식 방법 부재, PAT-FULL-0233의 목표만 보며 공부해 초조·괴로워지는 상태와 구별한다."
    },
    {
      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-0812",
      "target_label": "학교수업이 권태·불안·거부감인데도 매일 가야 해 부담스러움",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0812",
      "basis_text": "PAT-FULL-0037의 공부·일 자체를 하기 싫어하는 상태, PAT-FULL-0511의 공부해야 한다는 생각에 몸·마음이 무거워지는 상태와 구별한다."
    },
    {
      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-0961",
      "target_label": "일하는 것 자체를 부담스럽고 고통스럽게 느낌",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0961",
      "basis_text": "PAT-FULL-0511의 공부·일을 해야 한다는 생각 때문에 몸과 마음이 무거워지는 상태, PAT-FULL-0037의 공부·일을 하기 싫어하는 상태와 구별한다."
    },
    {
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      "target_pattern_id": "PAT-FULL-0319",
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    },
    {
      "relation_type": "CO_OCCURS_IN_CANON_DOCUMENT",
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      "target_label": "쉬지 않고 밀어붙이면 몸이 따라주지 않음",
      "shared_document_count": 1
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      "relation_type": "CO_OCCURS_IN_CANON_DOCUMENT",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-0771",
      "target_label": "집중력 부족 때문에 공부·일을 제대로 못해 생활이 힘듦",
      "shared_document_count": 1
    },
    {
      "relation_type": "CO_OCCURS_IN_CANON_DOCUMENT",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-0899",
      "target_label": "서두르는 마음 때문에 몸과 마음이 갈라지고 중심을 잃어 멍해짐",
      "shared_document_count": 1
    },
    {
      "relation_type": "CO_OCCURS_IN_CANON_DOCUMENT",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-1477",
      "target_label": "억지로 공부·일을 계속해 스트레스가 쌓이고 진척·성과가 떨어짐",
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    }
  ],
  "explicit_relations": [],
  "publication": {
    "prototype_path": "pages/PAT-FULL-0511.html",
    "proposed_public_url": "https://lifetolife.net/knowledge/pat-full-0511/",
    "canon_link_policy": "BOM document_id를 canon.bomnara.com/bom/{6-digit-id}/에 결정적으로 연결"
  }
}