{
  "schema_version": "public-knowledge-prototype-v2",
  "pattern": {
    "pattern_id": "PAT-FULL-0258",
    "version_no": 1,
    "canonical_label": "괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관",
    "plain_description": "괴롭거나 불편한 감정·반응이 일어날 때 그것을 의식적으로 다루지 않고 자동적으로 눌러버리는 억압 습관.",
    "defining_characteristics": "괴롭거나 불편한 감정·반응이 일어날 때 그것을 의식적으로 다루지 않고 자동적으로 눌러버리는 억압 습관.",
    "boundaries_exclusions": "공허함을 느끼지 않기 위해 감각 전반을 무디게 만드는 장기적 억압과는 구별한다.",
    "uncertainty_notes": "",
    "decision_run_id": "FULL2756-PATTERN-INTEGRATION-V1",
    "created_at": "2026-09-07T13:19:32.485934+00:00"
  },
  "observed_as": [
    {
      "observation_id": "OBS-001369-F1-001",
      "text": "대인관계나 일을 하면서 부정적으로 반응한 뒤 그 반응을 억압하거나 외면하여 스트레스가 쌓인다.",
      "uncertainty": null
    },
    {
      "observation_id": "OBS-001369-F1-003",
      "text": "괴로움이 무섭고 싫어서 아예 겪지 않으려고 억누른다.",
      "uncertainty": null
    },
    {
      "observation_id": "OBS-001369-F1-004",
      "text": "괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관이 있다.",
      "uncertainty": null
    }
  ],
  "evidence": [
    {
      "link_id": "LNK-FULL-B0010A-0021",
      "rationale": "누적 full-corpus pattern 경계와 원문 evidence를 대조해 동일 움직임은 재사용하고 실제 차이가 남는 경우만 새 provisional pattern으로 분리함.",
      "observation_id": "OBS-001369-F1-001",
      "observation_text": "대인관계나 일을 하면서 부정적으로 반응한 뒤 그 반응을 억압하거나 외면하여 스트레스가 쌓인다.",
      "observation_uncertainty": null,
      "evidence_id": "EVD-001369-F1-001-01",
      "evidence_type": "DIRECT",
      "block_start": "B0011",
      "block_end": "B0034",
      "quote_text": "대인관계나 일에 임하여 스스로 생각을 통해 부정적인 반응을 일으키는 것을 경험하여 닦지 않고 억압하거나 따돌려 쌓이는 현상을 말합니다.",
      "context_note": null,
      "validation_status": "VALID",
      "document_id": "BOM-001369",
      "title": "봄3. 스트레스 풀기",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 13,
      "volume_title": "마음이 몸을 늘봄",
      "original_written_at": "2011-12-04",
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-001369.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/001369/#B0011"
    },
    {
      "link_id": "LNK-FULL-B0012A-0014",
      "rationale": "같은 글의 기존 근거와 괴로운 반응을 겪지 않고 억누르는 움직임이 동일하다. 회피 이유는 보강 정보다.",
      "observation_id": "OBS-001369-F1-003",
      "observation_text": "괴로움이 무섭고 싫어서 아예 겪지 않으려고 억누른다.",
      "observation_uncertainty": null,
      "evidence_id": "EVD-001369-F1-003-01",
      "evidence_type": "DIRECT",
      "block_start": "B0126",
      "block_end": "B0143",
      "quote_text": "일어나는 괴로움이 무섭고 싫어 괴로움을 겪어보지 않고 억누르면 괴롭지 않으리라는 무의식적인 신념 때문입니다.",
      "context_note": null,
      "validation_status": "VALID",
      "document_id": "BOM-001369",
      "title": "봄3. 스트레스 풀기",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 13,
      "volume_title": "마음이 몸을 늘봄",
      "original_written_at": "2011-12-04",
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-001369.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/001369/#B0126"
    },
    {
      "link_id": "LNK-FULL-B0004B-0026",
      "rationale": "누적 full-corpus pattern과 evidence를 비교해 동일한 핵심 움직임은 재사용하고, 기존 정의로는 실제 경험 차이가 사라지는 경우 새 provisional pattern으로 분리함.",
      "observation_id": "OBS-001369-F1-004",
      "observation_text": "괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관이 있다.",
      "observation_uncertainty": null,
      "evidence_id": "EVD-001369-F1-004-01",
      "evidence_type": "DIRECT",
      "block_start": "B0145",
      "block_end": "B0152",
      "quote_text": "무의식적으로 억압하는 것이 우리들의 어리석은 버르장머리 입니다.",
      "context_note": null,
      "validation_status": "VALID",
      "document_id": "BOM-001369",
      "title": "봄3. 스트레스 풀기",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 13,
      "volume_title": "마음이 몸을 늘봄",
      "original_written_at": "2011-12-04",
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-001369.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/001369/#B0145"
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "document_id": "BOM-001369",
      "title": "봄3. 스트레스 풀기",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 13,
      "volume_title": "마음이 몸을 늘봄",
      "original_written_at": "2011-12-04",
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-001369.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/001369/"
    }
  ],
  "boundary_neighbors": [
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0871",
      "label": "내적 갈등을 피하고 억압해 쌓아두다 기분과 몸 상태가 나빠짐",
      "description": "자기 안의 대립·갈등·투쟁을 직접 알아차리고 다루지 않고 도피하거나 억압해 계속 쌓아두면서 기분이 나빠지고 몸의 컨디션도 함께 악화되는 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0871",
      "basis_text": "PAT-FULL-0258의 괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관, PAT-FULL-0050의 대립·갈등·투쟁 자체와 구별한다."
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-1460",
      "label": "울면 안 된다는 규범 때문에 슬픔과 눈물을 억누름",
      "description": "슬프거나 눈물이 올라오는 자연스러운 감정이 생겨도 울어서는 안 된다는 교육·규범·판단을 앞세워 감정 표현을 막고 눈물을 억누르는 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-1460",
      "basis_text": "PAT-FULL-0960의 생각으로 감정을 억눌러 가슴·표정이 굳는 상태, PAT-FULL-0258의 괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관과 구별한다."
    }
  ],
  "same_document_neighbors": [],
  "relationships": [
    {
      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-0871",
      "target_label": "내적 갈등을 피하고 억압해 쌓아두다 기분과 몸 상태가 나빠짐",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-0871",
      "basis_text": "PAT-FULL-0258의 괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관, PAT-FULL-0050의 대립·갈등·투쟁 자체와 구별한다."
    },
    {
      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-1460",
      "target_label": "울면 안 된다는 규범 때문에 슬픔과 눈물을 억누름",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
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      "basis_text": "PAT-FULL-0960의 생각으로 감정을 억눌러 가슴·표정이 굳는 상태, PAT-FULL-0258의 괴로운 반응을 무의식적으로 억압하는 습관과 구별한다."
    }
  ],
  "explicit_relations": [],
  "publication": {
    "prototype_path": "pages/PAT-FULL-0258.html",
    "proposed_public_url": "https://lifetolife.net/knowledge/pat-full-0258/",
    "canon_link_policy": "BOM document_id를 canon.bomnara.com/bom/{6-digit-id}/에 결정적으로 연결"
  }
}