{
  "schema_version": "public-knowledge-prototype-v2",
  "pattern": {
    "pattern_id": "PAT-FULL-0054",
    "version_no": 1,
    "canonical_label": "몸에 힘이 쏠리고 긴장되어 불편함",
    "plain_description": "몸의 특정 부분에 힘이 과도하게 들어가거나 한쪽으로 쏠려 긴장과 불편을 느끼는 상태.",
    "defining_characteristics": "몸의 특정 부분에 힘이 과도하게 들어가거나 한쪽으로 쏠려 긴장과 불편을 느끼는 상태.",
    "boundaries_exclusions": "몸 전체 움직임을 생각으로 통제하려는 강박과는 구별한다.",
    "uncertainty_notes": "",
    "decision_run_id": "FULL2756-PATTERN-INTEGRATION-V1",
    "created_at": "2026-09-07T12:34:23.471178+00:00"
  },
  "observed_as": [
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      "text": "몸 한쪽에 힘이 쏠리고 긴장되어 불편하다.",
      "uncertainty": "부정형 해결 서술에 전제된 몸의 긴장과 힘 쏠림을 추출했다."
    },
    {
      "observation_id": "OBS-002386-F1-003",
      "text": "몸과 어깨에 힘을 잔뜩 주고 걷는다.",
      "uncertainty": "원문은 특정 걸음걸이와 비교하여 제시한다."
    },
    {
      "observation_id": "OBS-002429-F1-001",
      "text": "몸과 태도에 지나치게 힘이 들어가 있다.",
      "uncertainty": "원문은 이를 보기 싫다고 평가하지만, 관찰은 과도한 긴장된 자세 자체에 한정했다."
    }
  ],
  "evidence": [
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      "rationale": "누적 full-corpus pattern과 비교해 핵심 상태·움직임이 같아 연결하거나, 기존 정의로 차이를 보존할 수 없어 새 provisional pattern으로 분리함.",
      "observation_id": "OBS-001847-F1-002",
      "observation_text": "몸 한쪽에 힘이 쏠리고 긴장되어 불편하다.",
      "observation_uncertainty": "부정형 해결 서술에 전제된 몸의 긴장과 힘 쏠림을 추출했다.",
      "evidence_id": "EVD-001847-F1-002-01",
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      "title": "봄52. 머리와 몸이 편해지는 법",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 16,
      "volume_title": "둘이 하나가 된 둥근 사람",
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      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-001847.json",
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    {
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      "rationale": "몸과 어깨에 힘을 잔뜩 주고 걷는 것은 몸에 과도한 힘이 들어가 긴장되는 PAT-FULL-0054의 직접 사례다.",
      "observation_id": "OBS-002386-F1-003",
      "observation_text": "몸과 어깨에 힘을 잔뜩 주고 걷는다.",
      "observation_uncertainty": "원문은 특정 걸음걸이와 비교하여 제시한다.",
      "evidence_id": "EVD-002386-F1-003-01",
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      "quote_text": "몸과 어깨에 힘이 잔뜩 들어가 걷는",
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      "validation_status": "VALID",
      "document_id": "BOM-002386",
      "title": "봄 93. 「낭독수행」과 「걷기 돌아봄」 수행(修行)의 품격(品格)과 미학(美學)",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 19,
      "volume_title": "봄나라 형이상학 전자책(상)",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-002386.json",
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    },
    {
      "link_id": "LNK-FULL-B0003C-0022",
      "rationale": "누적 full-corpus pattern과 evidence를 비교해 동일한 핵심 움직임은 재사용하고, 기존 정의로는 실제 경험 차이가 사라지는 경우 새 provisional pattern으로 분리함.",
      "observation_id": "OBS-002429-F1-001",
      "observation_text": "몸과 태도에 지나치게 힘이 들어가 있다.",
      "observation_uncertainty": "원문은 이를 보기 싫다고 평가하지만, 관찰은 과도한 긴장된 자세 자체에 한정했다.",
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      "context_note": null,
      "validation_status": "VALID",
      "document_id": "BOM-002429",
      "title": "봄 136. 약육강식(弱肉强食)이라는 동물성(動物性)을 초월한 격조(格調)높은 사람다운 모습.",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 19,
      "volume_title": "봄나라 형이상학 전자책(상)",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-002429.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/002429/#B0099"
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "document_id": "BOM-001847",
      "title": "봄52. 머리와 몸이 편해지는 법",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 16,
      "volume_title": "둘이 하나가 된 둥근 사람",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-001847.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/001847/"
    },
    {
      "document_id": "BOM-002386",
      "title": "봄 93. 「낭독수행」과 「걷기 돌아봄」 수행(修行)의 품격(品格)과 미학(美學)",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 19,
      "volume_title": "봄나라 형이상학 전자책(상)",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-002386.json",
      "canon_url": "https://canon.bomnara.com/bom/002386/"
    },
    {
      "document_id": "BOM-002429",
      "title": "봄 136. 약육강식(弱肉强食)이라는 동물성(動物性)을 초월한 격조(格調)높은 사람다운 모습.",
      "author": "유종열",
      "volume_number": 19,
      "volume_title": "봄나라 형이상학 전자책(상)",
      "original_written_at": null,
      "source_path": "BOM-Digital-Canon/full_import_v1/canon_documents/BOM-002429.json",
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  ],
  "boundary_neighbors": [
    {
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      "label": "몸이 좌우 한쪽으로 기울어 균형이 무너짐",
      "description": "몸의 자세나 무게중심이 좌우 어느 한쪽으로 치우쳐 양쪽의 균형이 무너진 신체 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-1287",
      "basis_text": "PAT-FULL-0753의 상하·전후·좌우 공간을 조각처럼 감각하는 상태, PAT-FULL-0054의 몸에 힘이 쏠려 긴장되는 상태와 구별한다."
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-1376",
      "label": "상대에게 화낼 때 몸이 긴장하고 떨림",
      "description": "다른 사람에게 분노를 표출하는 순간 몸이 굳고 긴장하며 부들부들 떨리는 등 신체 반응이 함께 강하게 나타나는 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-1376",
      "basis_text": "PAT-FULL-0359의 욱하는 분노 상승, PAT-FULL-0054의 일반 신체 긴장과 구별한다."
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-1424",
      "label": "목과 허리가 딱딱하고 뻣뻣해 잘 구부러지지 않음",
      "description": "목과 허리 같은 몸 부위가 딱딱하고 굳고 뻣뻣하게 느껴져 앞뒤나 여러 방향으로 자연스럽게 구부리거나 움직이기 어려운 신체 상태.",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-1424",
      "basis_text": "PAT-FULL-0054의 몸에 힘이 쏠리고 긴장되어 불편한 상태, PAT-FULL-0171의 노곤·피곤·아픔과 구별한다."
    }
  ],
  "same_document_neighbors": [
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0008",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "괴로운 상태를 피하려 몰입 속으로 숨음",
      "plain_description": "번뇌나 불편한 상태를 직접 마주하기보다 게임·일·몰입문화 같은 활동 속으로 숨어 잠시 모면하려는 움직임.",
      "basis": "same_canon_document"
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0053",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "자기가 지금 무엇을 하는지 알아차리지 못함",
      "plain_description": "호흡·표정·울고 웃는 행동·현재 상태처럼 자기에게 실제로 일어나는 일을 그 순간 알아차리지 못하는 자기무자각.",
      "basis": "same_canon_document"
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0288",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "말하면서 자기 목소리를 자기 귀로 듣지 못함",
      "plain_description": "자기가 실제로 말을 하고 있으면서도 동시에 그 목소리가 어떻게 나오는지 자기 귀로 듣고 알아차리지 못하는 자기무자각.",
      "basis": "same_canon_document"
    },
    {
      "pattern_id": "PAT-FULL-0684",
      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "몸과 마음이 따로 움직임",
      "plain_description": "몸과 마음이 하나로 함께 움직이지 않고 서로 따로 작동하는 듯한 상태.",
      "basis": "same_canon_document"
    },
    {
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      "shared_document_count": 1,
      "canonical_label": "생각이 요란해 머리가 아픔",
      "plain_description": "머릿속 생각이 시끄럽고 요란하게 이어질 때 머리에 통증이나 아픔을 느끼는 상태.",
      "basis": "same_canon_document"
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    {
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      "canonical_label": "몸과 마음이 편해지고 싶어도 편해지는 방법을 알려고 노력하지 않음",
      "plain_description": "몸과 마음이 편안해지기를 바라면서도 자기 상태를 어떻게 돌보고 다루면 편해질 수 있는지 방법을 배우거나 알아보려는 노력은 하지 않는 상태.",
      "basis": "same_canon_document"
    }
  ],
  "relationships": [
    {
      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
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      "target_label": "몸이 좌우 한쪽으로 기울어 균형이 무너짐",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-1287",
      "basis_text": "PAT-FULL-0753의 상하·전후·좌우 공간을 조각처럼 감각하는 상태, PAT-FULL-0054의 몸에 힘이 쏠려 긴장되는 상태와 구별한다."
    },
    {
      "relation_type": "DISTINGUISHED_FROM",
      "target_pattern_id": "PAT-FULL-1376",
      "target_label": "상대에게 화낼 때 몸이 긴장하고 떨림",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
      "basis_pattern_id": "PAT-FULL-1376",
      "basis_text": "PAT-FULL-0359의 욱하는 분노 상승, PAT-FULL-0054의 일반 신체 긴장과 구별한다."
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    {
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      "target_pattern_id": "PAT-FULL-1424",
      "target_label": "목과 허리가 딱딱하고 뻣뻣해 잘 구부러지지 않음",
      "basis": "explicit_boundary_reference_incoming",
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      "target_label": "몸과 마음이 편해지고 싶어도 편해지는 방법을 알려고 노력하지 않음",
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  "explicit_relations": [],
  "publication": {
    "prototype_path": "pages/PAT-FULL-0054.html",
    "proposed_public_url": "https://lifetolife.net/knowledge/pat-full-0054/",
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